提起孙俪，多数人脑海里浮现的，往往是《甄嬛传》中聪慧坚韧的娘娘，或《安家》中干练利落的房似锦。如今42岁的她，身高165厘米，却长期维持在90斤的体重，十年来几乎没有变化。在火锅奶茶横行的娱乐圈里，这份轻盈显得格外耀眼。最近，她晒出的简洁饭日常，更是让网友们惊呼：“也太狠了！”——清蒸时蔬保持着最原始的翠绿，水煮鸡胸肉没有一点油光，杂粮饭粒粒分明，唯一的调味，或许只是几片折耳根。没有酱料掩饰，也没有煎炸香气，这些食材赤裸裸地呈现着最本真的模样。 细究孙俪的饮食哲学，会发现其中暗藏着精妙的平衡之道。表面看似单调的餐盘，实则每周都有时令蔬菜轮换，鸡胸肉会搭配不同的香草蒸煮，偶尔出现的折耳根，就像味蕾的小惊喜。她将“90%的克制，10%的放纵”融入饮食，这种方式比完全禁欲更容易长期坚持。正如她在采访中所言：“养生不是苦修，而是学会和身体对话。”工作日里，她严格执行清蒸水煮的规矩；到了周末，也会偶尔享受一顿麻辣鲜香的美食。这种张弛有度的节奏，让她的瘦身计划能够持久而自然地进行。 除了饮食自律，孙俪还是公认的健身达人。她尤为热衷普拉提，这项运动不仅能快速燃脂塑形，还能提高身体含氧量，有效延缓衰老。即便工作再忙，她每天也会抽出半小时进行练习，从拉伸到核心训练，每个动作都一丝不苟。她曾分享道：“运动不是为了追求数字，而是让身体保持灵活和活力。”这种对运动的热爱，让她在忙碌的演艺生涯中始终保持着良好的身体状态。
最近，孙俪的一组沙滩照在网络上刷屏。照片中，她穿着简约泳衣，身姿曼妙，丝毫看不出已是两个孩子的母亲。十年来始终保持90斤的体重，她的秘诀并非神奇偏方，而是日复一日的坚持和自律。正如她所说：“养生不是一时的兴起，而是融入生活的习惯。”这种对健康生活的执着追求，不仅让她在事业上保持充沛精力，也成为无数人心目中值得学习的榜样。
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